हमारा लिवर (यकृत) दिन भर चुपचाप काम करता है। यह पाचन में मदद करता है, हम जो खाते-पीते हैं उसे प्रोसेस करता है और ऊर्जा जमा करता है। आयुर्वेद में यकृत का संबंध पित्त दोष और अग्नि (पाचन शक्ति) से माना गया है। इसके सहयोग के लिए दो साधारण पौधे सदियों से आयुर्वेदिक ग्रंथों में दर्ज हैं – भूम्यामलकी (भूमि आंवला) और पुनर्नवा।
इस लेख में जानिए कि ये क्या हैं, इनका पारंपरिक उपयोग क्या है, ये किन रूपों में मिलते हैं और Ayubazar पर इनकी ऑनलाइन कीमत कितनी है।
भूमि आंवला (भूम्यामलकी) क्या है?
भूम्यामलकी (Phyllanthus niruri / Phyllanthus amarus) एक छोटा पौधा है जो बरसात में भारत के खेतों और बगीचों में अपने आप उग जाता है। इसकी पत्तियों के नीचे छोटे-छोटे गोल फल लगते हैं जो नन्हे आंवले जैसे दिखते हैं, इसीलिए इसे “जमीन का आंवला” या भूमि आंवला कहते हैं।
आयुर्वेद में इसका स्वाद तिक्त (कड़वा) और कषाय बताया गया है और इसकी प्रकृति शीतल है। पारंपरिक रूप से इसका उपयोग लिवर की कार्यक्षमता, पाचन और पित्त संतुलन के सहयोग के लिए किया जाता है। यह अक्सर कुटकी, भृंगराज और पुनर्नवा के साथ लिवर केयर फॉर्मूलों में मिलाया जाता है।
पुनर्नवा क्या है?
पुनर्नवा (Boerhavia diffusa) ज़मीन पर फैलने वाला पौधा है जिसमें छोटे गुलाबी फूल आते हैं। संस्कृत में इसका अर्थ है “जो शरीर को फिर से नया कर दे”। शास्त्रों में इसे रसायन यानी कायाकल्प करने वाली जड़ी-बूटी माना गया है।
पुनर्नवा का पारंपरिक उपयोग शरीर में तरल संतुलन, मूत्र तंत्र की सेहत और लिवर के सहयोग के लिए किया जाता है। पुनर्नवादि मंडूर, पुनर्नवारिष्ट और पुनर्नवादि क्वाथ जैसे शास्त्रीय योगों में यह मुख्य जड़ी-बूटी है।
दोनों को साथ में क्यों लिया जाता है?
आयुर्वेदाचार्य अक्सर भूमि आंवला और पुनर्नवा को साथ रखते हैं, क्योंकि दोनों की पारंपरिक भूमिका एक-दूसरे की पूरक है। भूमि आंवला पित्त को शांत करने और लिवर के सहयोग के लिए जाना जाता है, जबकि पुनर्नवा अपने रसायन गुण और तरल संतुलन में सहयोग के लिए। इसीलिए कई लिवर केयर सिरप और टैबलेट में दोनों मिलते हैं।
किन रूपों में मिलते हैं और ऑनलाइन कीमत
1. भूमि आंवला जूस
सीधे पीने का आसान रूप। Krishna’s भूमि आंवला जूस Ayubazar पर पैक साइज़ (500 ml या 1 लीटर) के अनुसार ₹280–₹478 में उपलब्ध है।
2. भूमि आंवला चूर्ण
पूरे पौधे को सुखाकर बनाया गया चूर्ण। Lion भूमि आमलकी पाउडर (100 g) की कीमत ₹90 है।
3. पुनर्नवा चूर्ण
पुनर्नवा की जड़ से बना। Nahar पुनर्नवामूल चूर्ण 50 g से 500 g पैक में ₹70 से ₹391 तक मिलता है। इस ब्रांड के और प्रोडक्ट Nahar Pharmaceuticals पेज पर देखें।
4. पुनर्नवारिष्ट (लिक्विड)
एक शास्त्रीय अरिष्ट। Jamna पुनर्नवारिष्ट 200 ml या 450 ml में ₹99–₹179 में उपलब्ध है।
5. लिवर केयर सिरप (मल्टी-हर्ब)
अगर आप मिश्रण पसंद करते हैं, तो Shree Akshar Livcare Syrup (200 ml) ₹171 में उपलब्ध है।
कीमतें 9 नवंबर 2026 को जांची गईं; इनमें बदलाव हो सकता है।
भूमि आंवला और पुनर्नवा का सेवन कैसे करें
हमेशा पैक पर लिखी जानकारी या अपने वैद्य की सलाह मानें। सामान्य पारंपरिक तरीका:
- चूर्ण: आमतौर पर थोड़ी मात्रा (अक्सर 1–3 ग्राम) दिन में एक या दो बार गुनगुने पानी के साथ, भोजन के बाद।
- जूस: आमतौर पर 10–20 ml एक गिलास पानी में मिलाकर, अक्सर सुबह।
- अरिष्ट: आमतौर पर 10–20 ml बराबर मात्रा में पानी मिलाकर, भोजन के बाद।
- टैबलेट और सिरप: लेबल पर लिखे अनुसार।
खाना हल्का रखें। आयुर्वेद के अनुसार ताज़ा घर का भोजन, कम तला-भुना और कम मसालेदार खाना, और भरपूर पानी लिवर के लिए अच्छा माना गया है।
किन्हें सावधानी रखनी चाहिए?
- गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिलाएं
- बच्चे
- जो नियमित दवाइयां लेते हैं, खासकर ब्लड शुगर या ब्लड प्रेशर की
- किसी भी लंबी स्वास्थ्य समस्या वाले लोग
इन स्थितियों में पहले डॉक्टर या योग्य आयुर्वेदिक वैद्य से बात करें। जड़ी-बूटियां दवाइयों के साथ प्रतिक्रिया कर सकती हैं।
Ayubazar से क्यों खरीदें?
Ayubazar राजकोट, गुजरात से है – 1997 से नारायणी फार्मेसी की जड़ों से जुड़ा और 2017 से ऑनलाइन। हमारे पास 80+ भरोसेमंद ब्रांड्स के 6000+ प्रोडक्ट हैं।
- ₹499 से ऊपर के ऑर्डर पर फ्री शिपिंग, कैश ऑन डिलीवरी (COD) उपलब्ध
- शाम 6 बजे (IST) से पहले के ऑर्डर उसी दिन डिस्पैच
- गुजरात में 1–3 कार्य दिवस, अन्य राज्यों में 5–7 दिन (दूरदराज़ इलाकों में 10 दिन तक)
- वेबसाइट से सिर्फ़ भारत में डिलीवरी; विदेश के ऑर्डर के लिए WhatsApp करें +91 94285 60666
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
1. क्या भूमि आंवला और साधारण आंवला एक ही हैं?
नहीं। साधारण आंवला एक पेड़ (Emblica officinalis) का फल है। भूमि आंवला एक छोटा ज़मीनी पौधा (Phyllanthus niruri) है, जिसके फल बस नन्हे आंवले जैसे दिखते हैं।
2. क्या भूमि आंवला और पुनर्नवा साथ में ले सकते हैं?
पारंपरिक आयुर्वेदिक योगों में इन्हें अक्सर साथ मिलाया जाता है। सही रूप और मात्रा के लिए अपने वैद्य से पूछें।
3. इन्हें कितने समय तक लेना चाहिए?
यह आपकी प्रकृति और ज़रूरत पर निर्भर करता है। लेबल या वैद्य की सलाह मानें, और बिना मार्गदर्शन लंबे समय तक जड़ी-बूटियां न लें।
4. क्या राजकोट और पूरे गुजरात में डिलीवरी होती है?
हां। गुजरात में ऑर्डर आमतौर पर 1–3 कार्य दिवस में पहुंच जाते हैं। मदद के लिए कॉल या WhatsApp करें +91 94285 60666, या ईमेल करें support@ayubazar.com।
अस्वीकरण (Disclaimer)
यह लेख सिर्फ़ पारंपरिक आयुर्वेदिक उपयोग की सामान्य जानकारी के लिए है, यह चिकित्सीय सलाह नहीं है। ये प्रोडक्ट किसी भी रोग की पहचान, इलाज या रोकथाम के लिए नहीं हैं। कोई भी हर्बल प्रोडक्ट शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर या योग्य वैद्य से सलाह ज़रूर लें।
Read in English: Bhumi Amla and Punarnava: Traditional Uses for Liver Wellness
