भारत के कई घरों में दिन की शुरुआत नीम या बबूल की दातुन, एक चुटकी दंत मंजन और तेल के कुल्ले से होती थी। आयुर्वेद में इसे दिनचर्या कहा गया है, और दांत, मसूड़े व जीभ की सफाई इसका पहला कदम है। आज यही परंपरा आसान रूप में मिलती है – हर्बल दंत मंजन, आयुर्वेदिक टूथपेस्ट और इरिमेदादि तेल जैसे शास्त्रीय तेल।
इस लेख में हम जानेंगे कि ये उत्पाद क्या हैं, इनका पारंपरिक उपयोग क्या है, इन्हें कैसे इस्तेमाल करें और Ayubazar पर इनकी कीमत क्या है।
आयुर्वेद में मुंह की देखभाल क्यों ज़रूरी मानी गई
शास्त्रीय ग्रंथों में दंतधावन (दांत साफ़ करना), जिह्वा निर्लेखन (जीभ साफ़ करना) और गंडूष/कवल (तेल या काढ़े का कुल्ला) को रोज़ की आदत बताया गया है। कषाय (कसैले), कड़वे और तीखे स्वाद वाली जड़ी-बूटियाँ पारंपरिक रूप से मसूड़ों को मज़बूत और मुंह को ताज़ा रखने के लिए पसंद की जाती थीं।
ये आदतें आधुनिक देखभाल – दिन में दो बार ब्रश और डेंटिस्ट के पास नियमित जाँच – के साथ अपनाने के लिए हैं, उसकी जगह नहीं।
दंत मंजन क्या है?
दंत मंजन एक हर्बल टूथ पाउडर है। हर ब्रांड का फ़ॉर्मूला अलग होता है, पर इनमें अक्सर बबूल, नीम, लौंग, पुदीना, कपूर, माजूफल, तोमर और सेंधा नमक जैसी चीज़ें होती हैं। इसे उंगली से मसूड़ों पर हल्के से मला जाता है।
दंत मंजन इस्तेमाल करने का तरीका
- उंगली या नरम टूथब्रश को गीला करें।
- एक छोटी चुटकी मंजन लें।
- 1–2 मिनट तक दांतों और मसूड़ों पर हल्के से मालिश करें। ज़ोर से न रगड़ें।
- पानी से अच्छी तरह कुल्ला करें।
Ayubazar पर लोकप्रिय विकल्प: कृष्ण गोपाल दंतप्रभाकर मंजन (100 ग्राम), तपोभूमि प्रभात दंत मंजन (80 ग्राम) और यश रेमेडीज़ स्माइल दंतमंजन (50 ग्राम)।
आयुर्वेदिक टूथपेस्ट या दंत मंजन – क्या चुनें?
आयुर्वेदिक टूथपेस्ट में लगभग वही जड़ी-बूटियाँ पेस्ट रूप में होती हैं, इसलिए रोज़ ब्रश के लिए आसान है। मंजन पारंपरिक अनुभव पसंद करने वालों को भाता है। कई परिवार रोज़ टूथपेस्ट से ब्रश करते हैं और हफ़्ते में 2–3 बार मंजन से मसूड़ों की हल्की मालिश करते हैं।
इरिमेदादि तेल क्या है?
इरिमेदादि तेल (अरिमेदादि तैलम) सहस्रयोग में वर्णित एक शास्त्रीय आयुर्वेदिक तेल है। इसका आधार तिल का तेल है, जिसे इरिमेद (विटखदिर) की छाल, मुलेठी, मंजिष्ठा, लोध्र, मुस्ता, चंदन और कपूर जैसी जड़ी-बूटियों के साथ पकाया जाता है।
पारंपरिक रूप से इसका उपयोग ऑयल पुलिंग और कुल्ले के लिए होता है। दिनचर्या के हिस्से के रूप में यह मसूड़ों की देखभाल और साँस की ताज़गी में सहायक हो सकता है।
इरिमेदादि तेल से ऑयल पुलिंग कैसे करें
- सुबह खाली पेट लगभग 5–10 मि.ली. तेल मुंह में लें।
- 5–10 मिनट तक दांतों और मसूड़ों के आसपास घुमाएँ। तेल निगलें नहीं।
- तेल को डस्टबिन में थूकें (सिंक में नहीं)।
- गुनगुने पानी से कुल्ला करें और फिर सामान्य रूप से ब्रश करें।
श्री अक्षर इरिमेदादि तैल 50 मि.ली. से 1 लीटर तक उपलब्ध है। ब्रांड के सभी उत्पाद श्री अक्षर ब्रांड पेज पर देखें।
आसान आयुर्वेदिक ओरल केयर रूटीन
- सुबह: जीभ साफ़ करें, इरिमेदादि तेल से ऑयल पुलिंग करें, फिर हर्बल टूथपेस्ट से ब्रश करें।
- हफ़्ते में 2–3 बार: दंत मंजन से मसूड़ों की हल्की मालिश।
- रात: दोबारा ब्रश करें।
- हर 6 महीने: डेंटिस्ट से जाँच कराएँ।
दंत मंजन और इरिमेदादि तेल की ऑनलाइन कीमत
Ayubazar पर कीमतें (8 नवंबर 2026 को देखी गईं; बदल सकती हैं):
| उत्पाद | पैक | कीमत |
|---|---|---|
| तपोभूमि प्रभात दंत मंजन | 80 ग्राम | ₹90 |
| श्री अक्षर इरिमेदादि तैल | 50 मि.ली. – 1 लीटर | ₹99 – ₹1,485 |
| यश रेमेडीज़ स्माइल दंतमंजन | 50 ग्राम | ₹108 |
| कृष्ण गोपाल दंतप्रभाकर मंजन | 100 ग्राम | ₹135 |
Ayubazar से क्यों खरीदें?
Ayubazar (नारायणी एंड कंपनी) की जड़ें 1997 से नारायणी फार्मेसी में हैं, और हम 2017 से ऑनलाइन हैं। यहाँ 80+ ब्रांड्स के 6000+ उत्पाद उपलब्ध हैं।
- ₹499 से ऊपर के ऑर्डर पर फ्री शिपिंग; कैश ऑन डिलीवरी (COD) उपलब्ध।
- शाम 6 बजे (IST) से पहले के ऑर्डर उसी दिन डिस्पैच।
- डिलीवरी: गुजरात (राजकोट सहित) 1–3 कार्य दिवस; अन्य राज्य 5–7 दिन (दूरदराज़ क्षेत्र 10 दिन तक)।
- वेबसाइट से केवल भारत में डिलीवरी। विदेश ऑर्डर के लिए WhatsApp करें: +91 94285 60666।
अक्सर पूछे जाने वाले सवाल
क्या टूथपेस्ट की जगह दंत मंजन इस्तेमाल कर सकते हैं?
कुछ लोग रोज़ इस्तेमाल करते हैं, पर पाउडर थोड़ा खुरदरा हो सकता है। रोज़ ब्रश के लिए टूथपेस्ट और मसूड़ों की मालिश के लिए मंजन एक अच्छा संयोजन है। अपने डेंटिस्ट से सलाह लें।
इरिमेदादि तेल से ऑयल पुलिंग कितनी देर करें?
पारंपरिक रूप से सुबह खाली पेट 5–10 मिनट। इसके बाद तेल थूक दें और गुनगुने पानी से कुल्ला करें।
क्या बच्चे इरिमेदादि तेल इस्तेमाल कर सकते हैं?
छोटे बच्चे तेल निगल सकते हैं। बच्चों के लिए इस्तेमाल से पहले वैद्य या बच्चों के डेंटिस्ट से पूछें।
क्या राजकोट और पूरे गुजरात में डिलीवरी होती है?
हाँ। गुजरात में आमतौर पर 1–3 कार्य दिवस में ऑर्डर पहुँच जाता है। मदद के लिए कॉल/WhatsApp करें: +91 94285 60666 या ईमेल: support@ayubazar.com।
नोट: यह लेख केवल पारंपरिक आयुर्वेदिक पद्धतियों की सामान्य जानकारी के लिए है। ये उत्पाद किसी रोग के निदान, इलाज या रोकथाम के लिए नहीं हैं। दांत दर्द, मसूड़ों से खून, सूजन या किसी भी लगातार समस्या में अपने डेंटिस्ट, डॉक्टर या वैद्य से मिलें। गर्भावस्था, स्तनपान, एलर्जी या अन्य दवाइयाँ लेने की स्थिति में इस्तेमाल से पहले सलाह ज़रूर लें।
Read in English: Ayurvedic Oral Care: Dant Manjan and Irimedadi Oil
